Fit Frango grelhado com batata-doce e couve
Peito de frango grelhado em filés, com gomos de batata-doce assada e couve salteada.
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Pratos principais
181 receitas Fit 
Fit Omelete de forno com ricota e brócolis
Omelete assada em travessa pequena, com brócolis ainda firme e ricota esfarelada visível no corte.
Fit Salada morna de grão-de-bico com ovo
Grão-de-bico morno com tomate, ovos cozidos em gomos e um molho simples de limão e azeite.
Fit Bowl de arroz integral com atum e pepino
Arroz integral com lascas de atum em conserva, pepino crocante e molho de limão com salsinha.
Fit Tilápia com purê de mandioquinha e vagem
Tilápia dourada na frigideira com purê de mandioquinha amassado na hora e vagem cozida até ficar firme.
Fit Salada de quinoa com frango e pepino
Quinoa soltinha com cubos dourados de frango, pepino fresco e um molho de limão, azeite e salsinha.
Fit Peixe assado com batata e brócolis
Tilápia assada com batatas douradas e brócolis. Os ingredientes entram na mesma assadeira em momentos diferentes para cada um chegar ao ponto.
Fit Bowl de frango com abóbora
Cubos dourados de frango, abóbora cabotiá assada e brócolis no mesmo bowl. O alho tempera o frango enquanto os legumes ganham cor no forno.
Rápidas Salada morna de camarão com feijão-fradinho
Feijão-fradinho morno com camarões salteados, pimentão vermelho e cebola-roxa, temperado com limão e coentro.
Rápidas Camarão com abacaxi e pimentões salteados
Camarões dourados, cubos de abacaxi e tiras de pimentão salteados em frigideira bem quente.
Rápidas Camarão na manteiga com alcaparras
Camarões dourados na frigideira, finalizados com um molho rápido de manteiga, limão e alcaparras.
Rápidas Camarão ao molho de laranja e gengibre
Camarões salteados envolvidos em um molho brilhante de suco de laranja, raspas e gengibre fresco.
Camarão com quiabo e dendê
Quiabo dourado em rodelas grossas e camarões no refogado de tomate, cebola, dendê e coentro.
Rápidas Camarão com curry de leite de coco
Camarões cozidos em um molho amarelo de leite de coco e curry em pó, com limão e coentro no final.
Rápidas Camarão à provençal com tomate e ervas
Camarões salteados com tomate-cereja, alho, tomilho e salsinha. O próprio tomate solta o caldo da frigideira.
Rápidas Camarão ao molho de alho-poró
Camarões dourados na frigideira com molho de creme de leite e meias-luas macias de alho-poró.
Camarão na moranga
Moranga assada inteira, aberta no topo e recheada com camarões, molho de tomate e requeijão cremoso.
Bobó de camarão
Camarões em um creme espesso de mandioca e leite de coco, com tomate, dendê e coentro.
Rápidas Peixe assado com crosta de broa de milho
Filés de pescada com cobertura crocante de broa de milho salgada, alho, azeite e salsinha.
Tucunaré cozido com tomate e coentro
Postas de tucunaré cozidas em caldo de tomates maduros, cebola e alho, com coentro fresco na hora de servir.
Ensopado de peixe com banana-da-terra
Pedaços de pescada e rodelas de banana-da-terra em um caldo de tomate e leite de coco com coentro.
Rápidas Filé de peixe ao molho de missô e gengibre
Tilápia dourada na frigideira com um molho brilhante de missô claro, gengibre e cebolinha.
Peixe à escabeche com cenoura e cebola
Filés dourados na frigideira recebem cenoura, cebola e um molho leve de vinagre de vinho branco.
Rápidas Pescada ao molho de tomate, azeitonas e alcaparras
Filés de pescada cozidos diretamente em um molho rústico de tomate, com azeitonas verdes e alcaparras.