Econômicas Sopa de tomate assado com manjericão
Tomates italianos assados com cebola e alho, batidos e finalizados com manjericão fresco.
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Sopas e ensopados
70 receitas Econômicas 
Sopa de cebola gratinada
Caldo de carne com cebolas douradas lentamente, coberto com pão e gruyère gratinado.
Caranguejo ensopado com leite de coco
Pedaços de caranguejo e pinças na casca com caldo de leite de coco, tomate, pimentão vermelho e coentro.
Fit Sopa de ervilha seca com frango desfiado
Sopa espessa de ervilha seca com frango desfiado e salsinha.
Bobó de camarão
Camarões em um creme espesso de mandioca e leite de coco, com tomate, dendê e coentro.
Tucunaré cozido com tomate e coentro
Postas de tucunaré cozidas em caldo de tomates maduros, cebola e alho, com coentro fresco na hora de servir.
Ensopado de peixe com banana-da-terra
Pedaços de pescada e rodelas de banana-da-terra em um caldo de tomate e leite de coco com coentro.
Moqueca baiana de peixe com leite de coco e dendê
Postas de badejo cozidas com cebola, tomate e pimentões em um caldo cremoso de leite de coco e dendê.
Moqueca capixaba de peixe
Postas de robalo cozidas em um caldo leve de tomate, cebola e coentro, tingido com óleo de urucum.
Vegana Caldo de milho com gengibre
Caldo liso de milho com gengibre fresco e cebolinha, batido e passado pela peneira.
Econômicas Sopa de feijão com couve
Caldo cremoso de feijão-carioca com alguns grãos inteiros e tirinhas de couve.
Vegana Bobó de cogumelos
Cogumelos dourados em creme de mandioca e leite de coco, com pimentão, dendê e coentro.
Econômicas Caldo verde com batata e couve
Caldo de batata batida com couve em fios e meias-luas douradas de linguiça calabresa.
Vegana Sopa de mandioquinha com alho-poró
Creme de mandioquinha com alho-poró, batido com caldo de legumes e finalizado com rodelas refogadas.
Econômicas Picadinho de carne com cenoura e batata
Cubos de acém cozidos até ficarem macios, com batata e cenoura em um molho de tomate encorpado.
Vegana Feijão-branco ensopado com tomate e espinafre
Feijão-branco macio em molho de tomate rústico, com folhas de espinafre incorporadas no final.
Econômicas Frango ensopado com batata
Sobrecoxas douradas e pedaços de batata macia em caldo de tomate que ganha corpo na própria panela.
Vegana Creme de cenoura com gengibre
Cenoura batida até ficar aveludada, com gengibre fresco e uma nota cítrica no final.
Vegana Grão-de-bico com abóbora
Cubos de abóbora envoltos em um caldo curto de tomate com grão-de-bico, páprica e limão.
Vegana Ensopado de lentilha
Lentilha, cenoura e tomate cozinham em caldo perfumado com cominho, até ficar encorpado.
Econômicas Sopa de legumes com macarrão
Uma panela de caldo de tomate com batata, cenoura e macarrão curto para os dias mais frescos.
Econômicas Feijão com abóbora
Feijão carioca de caldo grosso, com cubos macios de abóbora e tempero de alho e louro.