Rápidas Vagem salteada com alho e gergelim
Vagem firme salteada com lâminas de alho e finalizada com gergelim tostado.
Legumes, grãos, farofas e purês para completar a refeição.
Rápidas Vagem firme salteada com lâminas de alho e finalizada com gergelim tostado.
Air Fryer Palitos grossos de cenoura com pontas douradas e cominho misturado ao azeite.
Vegana Gomos de beterraba assada e laranja sem pele, temperados com o suco da fruta e hortelã.
Econômicas Pirão de farinha de mandioca fina com caldo de peixe coado, cebola e coentro.
Air Fryer Floretes de brócolis com talos macios e pontas levemente tostadas, temperados com alho.
Vegana Arroz e feijão-verde cozidos com pimentão vermelho, cebola, alho e coentro fresco.
Econômicas Farofa crocante de pão francês amanhecido, tostada na manteiga com cebola e cheiro-verde.
Econômicas Bolinhos dourados na frigideira, feitos com feijão-carioca cozido e farinha de mandioca.
Econômicas Cubos de batata e ovos cozidos com molho de mostarda, vinagre e salsinha.
Rápidas Rodelas finas de pepino com molho frio de iogurte natural, limão e hortelã.
Rápidas Cuscuz de sêmola soltinho com cubinhos de pepino, hortelã fresca e limão.
Air Fryer Pão francês crocante por fora, com manteiga de alho e salsinha entre os cortes.
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