Casquinha de siri gratinada
Carne de siri cremosa com leite de coco e dendê, gratinada em porções individuais com farinha de rosca e parmesão.
Sanduíches, bolinhos e porções para servir entre as refeições.
Carne de siri cremosa com leite de coco e dendê, gratinada em porções individuais com farinha de rosca e parmesão.
Rápidas Vôngoles na concha com tomate-cereja salteado, lâminas de alho e salsinha no caldo do cozimento.
Mexilhões na meia concha com cobertura dourada de farinha de pão, alho, azeite e salsinha.
Rápidas Mexilhões na concha com caldo leve de vinho branco, alho-poró macio e salsinha fresca.
Anéis de lula fritos com crosta fina de farinha de rosca, servidos com limão.
Rápidas Lula dourada na frigideira, com alho, salsinha picada e um toque de limão no final.
Fit Muffins macios de ovo e aveia com espinafre e cebola refogados.
Fit Pão integral com recheio frio de frango desfiado, cottage, cenoura e salsinha.
Torta coberta com batata, cebola e queijo.
Torta crocante de massa filo com espinafre e feta.
Torta de frigideira com repolho, cenoura e ovos.
Empadinhas de massa amanteigada com camarão.
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