Vegana Falafel assado
Bolinhos assados de grão-de-bico e ervas com casquinha dourada e molho de tahine e limão.
Ideias para o centro da refeição, com carnes, peixes ou ingredientes vegetais.
Vegana Bolinhos assados de grão-de-bico e ervas com casquinha dourada e molho de tahine e limão.
Econômicas Discos finos de massa de liquidificador, enrolados com carne moída e cobertos com molho de tomate.
Air Fryer Almôndegas pequenas de carne bovina, douradas por fora e assadas em levas no cesto.
Vegana Floretes de couve-flor e cubos de batata em molho dourado de curry e leite de coco.
Econômicas Frango desfiado com tomate sob uma camada de purê de mandioca, coberto com muçarela dourada.
Econômicas Cubos de acém cozidos até ficarem macios, com batata e cenoura em um molho de tomate encorpado.
Rápidas Camarões dourados em frigideira quente, com lâminas de alho e limão espremido na hora.
Air Fryer Filés de tilápia com casquinha dourada de panko e lascas macias por dentro.
Vegana Quibe assado de abóbora cabotiá e trigo, com hortelã na massa e cebola dourada no recheio.
Vegana Feijão-branco macio em molho de tomate rústico, com folhas de espinafre incorporadas no final.
Econômicas Sobrecoxas douradas e pedaços de batata macia em caldo de tomate que ganha corpo na própria panela.
Econômicas Feijão-carioca soltinho com ovos mexidos, couve fatiada e farinha de mandioca torrada.
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