Fit Bowl de salmão com quinoa e pepino
Salmão em lascas, quinoa cozida e pepino fresco, servidos com limão e salsinha.
Bolinhos dourados de mandioca amassada com um cubinho de queijo meia-cura no centro.
Cubra a mandioca com a água numa panela e cozinhe até os pedaços começarem a abrir e ficarem macios. Comece a conferir cerca de 25 minutos depois de ferver.
25 minEscorra bem, retire a fibra central e amasse ainda quente. Misture o sal, espere amornar e junte o amido aos poucos, até a massa firmar nas mãos.
Divida em 12 porções. Abra cada uma na palma da mão, coloque o queijo no centro, feche bem e enrole. Refrigere por cerca de 30 minutos.
30 minPreaqueça a air fryer a 190 °C conforme o manual. Pincele os bolinhos com o azeite e asse em uma camada por cerca de 12 a 15 minutos, até dourarem. Vire com cuidado na metade do tempo.
7 minCom sua permissão, usamos o Google Analytics para saber como você chegou ao site e quais páginas visitou. Política de privacidade