Fit Bowl de salmão com quinoa e pepino
Salmão em lascas, quinoa cozida e pepino fresco, servidos com limão e salsinha.
Almôndegas bovinas na air fryer
Almôndegas pequenas de carne bovina, douradas por fora e assadas em levas no cesto.
Tempo total45 min
Rendimento4 porções
DificuldadeFácil
Passo a passo
Modo de preparo
Misture a carne, o ovo, a panko, a cebola, o alho, a salsinha, o sal e a pimenta até dar liga. Modele 12 bolinhas do mesmo tamanho.
Preaqueça a air fryer a 190 °C conforme o manual. Pincele as bolinhas com azeite e coloque a primeira metade no cesto, sem amontoar.
Asse e vire as almôndegas no meio do tempo. Comece a conferir depois de 12 minutos e retire quando o centro das maiores atingir 71 °C.
12 minRepita com a segunda leva e divida em quatro porções de três unidades.
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