Wrap de frango e cenoura

Name: Wrap de frango e cenoura
Prep time: 12 min
Cook time: 3 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 unidades tortilhas de trigo — grandes, de aproximadamente 24 cm; 180 g peito de frango cozido — já frio, desfiado; 1 unidade cenoura — pequena, ralada; 60 g iogurte natural — sem açúcar; 1 colher (chá) suco de limão; 1 colher (sopa) salsinha — picada; sal — a gosto; pimenta-do-reino — a gosto

Tortilhas dobradas com frango desfiado, cenoura ralada e molho de iogurte com limão.

Tempo total15 min

Rendimento2 porções

DificuldadeFácil

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Wrap de frango e cenoura — Imagem ilustrativa gerada por IA

Na bancada

Ingredientes

2 unidades tortilhas de trigo grandes, de aproximadamente 24 cm
180 g peito de frango cozido já frio, desfiado
1 unidade cenoura pequena, ralada
60 g iogurte natural sem açúcar
1 colher (chá) suco de limão
1 colher (sopa) salsinha picada
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto

Passo a passo

Modo de preparo

Misture o iogurte, o limão e a salsinha. Tempere com sal e pimenta, prove e incorpore o frango e a cenoura.
Aqueça as tortilhas uma por vez em frigideira seca, por alguns segundos de cada lado, só até ficarem flexíveis.
1 min
Divida o recheio entre as tortilhas, deixando as bordas livres. Dobre as laterais para dentro, enrole firme e corte ao meio na diagonal.