Rápidas Manga grelhada com limão e pimenta-rosa
Fatias grossas de manga tostadas na brasa, com limão e pimenta-rosa levemente esmagada.
Pedaços de caranguejo e pinças na casca com caldo de leite de coco, tomate, pimentão vermelho e coentro.
Aqueça o azeite de oliva numa panela larga. Refogue a cebola até ficar translúcida, junte o alho e o pimentão e mexa por 2 minutos. Acrescente o tomate e uma pitada de sal. Cozinhe até o tomate começar a se desfazer.
7 minJunte o leite de coco, a água e o dendê. Misture e deixe levantar fervura branda. Prove o caldo e ajuste o sal.
Acomode os pedaços de caranguejo e as pinças no caldo. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 10 a 12 minutos, virando na metade, até a carne ficar bem quente no centro. Siga as instruções de reaquecimento da embalagem, quando houver.
12 minDesligue, espalhe o coentro e sirva em tigelas fundas com uma concha de caldo.
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